又是一个凉爽的夏日，凉爽是对养胃人来说的， 普通人可能觉得这样的天气太热了，应该来点冰镇的雪碧，凉水西瓜，或者雪糕冰棍什么的来解暑。所以对同一个天气，不同的人呢感受不一样。

养胃也是一样，不同的人对同一种食物的反应不一样，所以养胃要看别人的方法，同时更要注重自己的实践。

早上睡到7点59分才起床，看看手机，习惯性的打开微头条，看看有没有回复，如果有，就和友友交流一下，我发现最多的回复就是要根据自己的情况调整饮食，医生的建议也好，友友的建议也好，家人的关心也好，感同身受的事是不存在的，只有自己的感受才是真真切切的。

所以友友问我，你为什么每天都喝粥，胃不好的人不是说不能喝粥吗？喝粥会刺激胃，胃就会分泌胃酸，过多的胃酸会伤害胃。这个理论也没有错，事实上就是这样，胃不能受到刺激，一刺激就会分泌胃酸，胃酸本来是用来消化食物的，可是过多的胃酸就会伤害胃。

这么说，一点也没错。

可理论毕竟是理论，是需要经过实践来检验的，脱离实践的理论都是耍流氓，这个和只恋爱不结婚一样的性质。

我是萎缩性胃炎伴糜烂，医生说萎缩性胃炎是胃黏膜腺体减少，会导致胃酸分泌少，胃酸少会导致消化不良。说得一点也没错，理论在理论层面永远是正确的，这种情况是不是喝粥就比较适合了。

从来没有一种理论能指导所有的实践。

再回到喝粥，从得胃病开始，关于饮食就一直很头疼，那时吃什么都拉肚子，喝粥，吃面条这些减肥人憎恨的碳水化合物，我吃了拉肚子，蔬菜瓜果这下人们奉为经典的健康食物，我吃了也拉肚子。

还好，有馒头，是的，除了吃馒头会好一点，但仅仅也是好一点点而已。

人活着不就是为了一张嘴，吃喝都不能了，那种崩溃简直无以复加。

接着就一直啃馒头，偶尔换成面条，清谈面叶等等大家都认为养胃的，简单的，好消化的食物。然后第一个月就瘦了20斤，当我满一个月再次去医院看医生时，医生一看我就说，怎么瘦了这么多，都怀疑是不是误诊了，怀疑我不是胃病，是其他的大病，就直接联想到不可控的地步了，还别说，医生的想象力也是很丰富的。

我就严肃地告诉医生，我瘦了是因为这个月的饮食减了三分之二， 每天主要是啃馒头，不吃油，不吃盐，偶尔会在面条里加点香油，医生听了恍然大悟，说了一句，搜噶。

看来也有医生不懂的啊！所以说，医生也不是神仙，不可能了解所有事情的前因后果，对于他们的建议，我们要根据自己的情况，有选择的执行，有选择的尝试，去伪存精，然后坚持下去，一定会好起来的。

最后那个医生就说，少吃好的快。的确不光好的快，还瘦的快，一年多的时间瘦了50多斤，看看镜中的自己，有点不认识了，我的亲戚朋友见了我都被吓住了，不知道这一年多发生了什么事，然后就是一堆建议，各种养胃的方法，有的说喝小米粥，有的说喝牛奶，有的说吃牛肉，有的说喝蛋白粉，其实一个有用的都没有。

当所有人的建议都是耍流氓一样的脱离实践时，也只有靠自己去实践了，在后来的养胃过程中，尝试了几乎所有的常见的米面，蔬菜，瓜果等等，才有了今天一直吃的馒头，鸡蛋，包菜，小米糯米粥。

事实也证明，这是一条正确的路，现在体重也慢慢稳定了，胃不适的基本症状也消失了，当初每天胃胀到坐不下来，现在每天能加班到凌晨，当初胃痛到总是蹙眉，现在好像感受不到胃的存在。

胃是自己的，只有去细细感受，关注它的喜怒，当个孩子照顾，慢慢的就会好起来。